新手爸妈们，捧着刚出生的小宝贝，那份喜悦和紧张我们都懂。这个软乎乎的小生命完全依赖着你的照顾，有些细节做不对，还真让人担心。别慌，咱们今天就聊聊头三个月里那些最好避免的事儿，让你带娃更从容。
吃和睡是宝宝的头等大事，这儿就有不少讲究。喂奶时别让宝宝完全平躺着，这样容易呛奶，最好把他抱在怀里，保持头部略高的姿势。喝完奶也别急着放下，先让宝宝趴在你的肩头，轻轻拍拍背，听到那声可爱的“嗝——”再让他躺下，能减少吐奶。小宝宝容易溢奶，所以睡觉时最好让他侧卧或者仰卧，但身边一定要有人看护，避免窒息风险。还有啊，宝宝睡得正香的时候，不用特意叫醒他喂奶，小家伙饿了自然会让你知道。
日常照顾中的细节也不少。给宝宝换纸尿裤时，可别直接拎起他的双脚，这样对脊椎不好。正确的方法是先让宝宝侧身，把纸尿裤铺好后再让他转回来。判断宝宝冷不冷，摸后颈比摸手脚更准确，手脚凉点很正常，穿得太多反而容易长痱子。前三个月的宝宝根本不需要枕头，他的脊柱还是直的，用枕头反而会不舒服。
有些传统的做法其实并不科学。比如给新生儿绑腿，觉得这样以后腿能更直——这完全没有科学依据，反而会影响宝宝髋关节的发育。还有挤乳头、捏鼻梁这些老法子，都可能伤害到宝宝娇嫩的组织，真的使不得。胎发会自然脱落，没必要特意去剃；剪睫毛也不会让睫毛变长，反而可能伤到宝宝的眼睛。
展开剩余57%清洁和洗澡也有注意事项。给宝宝洗澡时，别让他长时间泡在水里，洗好部分就用浴巾裹起来，防止着凉。千万别开着强光浴霸给宝宝洗澡，那会伤害他尚未发育完善的眼睛。晚上睡觉时保持黑暗环境，有助于宝宝建立良好的昼夜节律。
最需要留意的是卫生习惯。再爱宝宝也别直接亲吻他的嘴巴和小脸，大人的口腔里有很多细菌，对成人没事，对新生儿可能就是负担。可以亲亲宝宝的脚丫子或者后背，既能表达爱意又更安全。还有宝宝的小脸蛋肉嘟嘟的很可爱，但别去捏，这会影响腮腺发育，还可能让口水增多。
关于营养补充，健康足月的宝宝在头三个月里，只要奶量充足就不需要额外补钙。母乳或配方奶中的钙质完全能满足他的生长需求。
最后说说抱宝宝的姿势。三个月内的宝宝脊柱力量还很弱，不要过早竖抱。如果非要竖抱，一定要让他的头、颈、脊柱在一条直线上，稳稳地托住整个背部。
带娃的头三个月确实不容易，但你会发现，随着你越来越了解这个小生命，一切都会变得顺手。每个宝宝都是独特的，在遵循这些基本准则的同时，也要学会观察和回应自己宝宝的特殊需求。放轻松，相信你的直觉，享受这段特别的亲密时光——你会发现，原来你比自己想象中更能干。
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